Zoals het woord het al zegt, wordt het gezicht gemasseerd.
Voor de één een heerlijk ontspannend moment, en bij de ander een gruwel moment.
Het moet je aanspreken.
Niet iedereen houdt (gelukkig) van dezelfde massage.

De handen en voeten worden per dag het meest gebruikt voor verschillende dingen.
Je moet ze daarom ook goed verzorgen.
Een massage zorgt voor goede doorbloeding en ontspanning voor de spieren.
Handmassage is goed te combineren met overige massages, maar is ook zeker goed te doen als losse massage.

In de voeten bevinden zich reflexgebieden die corresponderen met alle delen van het lichaam.
Door het gebruik van specifieke druktechnieken op de voeten kan je het gehele lichaam behandelen en zorgen voor een verbeterde doorbloeding en het uitschakelen van gifstoffen in het lichaam.
Een voetmassage is zeker aan te raden als losse massage maar is goed te doen in combinatie met overige massages.

* Alvorens ik een voetmassage uitvoer, vraag ik u, uw voeten te reinigen.

Upper-body massage, betekend niet meer als het boven lichaam.
Te denken aan beginnen bij de nek tot aan de rug. Elk lichaamsdeel wordt wederom meegemasseerd.

Op een rijtje;

• Nek
• Schouders
• Armen
• Handen
• Rug

Lower-body massage, betekend niet meer als het onder lichaam.
Te denken aan beginnen bij de bovenbenen tot aan de voeten.

Op een rijtje;

• Bovenbenen
• Onderbenen
• Voeten

Full-body massage, wil het eigenlijk al zeggen. Full-body betekend niet meer als het gehele lichaam.
Te denken aan beginnen bij de nek tot aan de voeten. Elk lichaamsdeel wordt meegemasseerd.

Op een rijtje;

• Nek
• Schouders
• Armen
• Handen
• Rug
• Bovenbenen
• Onderbenen
• Voeten

Allereerst van harte gefeliciteerd met je zwangerschap.

Nu je weet, dat er in jouw buik een kindje groeit, voel je je speciaal. Je zwangerschap is uniek.
Maar vergeet niet, het is een tijd waarin in een relatief korte periode veel gebeurt in je lichaam. Hormonen, spieren en gewrichten veranderen. Alles wordt losser en soepeler om ruimte te maken voor het kind en je voor te bereiden op de bevalling.
Je buik wordt groter en zwaarder. Op je werk ben je druk bezig om alles geordend achter te laten voor wanneer je met verlof gaat. Thuis ben je alles al aan het voorbereiden voor het nieuwe gezinslid.
Deze veranderingen kunnen ervoor zorgen dat je sneller moe bent. Soms krijg je last van lichamelijke klachten als pijn in je nek en rug, bekkenklachten, vocht vasthouden en slecht slapen.

Al met al, CHAOS!… Hierdoor heb je niet altijd de rust die je nodig hebt en de tijd om contact te maken met je kindje.
Zwangerschapsmassage helpt om deze klachten te verminderen. Je kan gemasseerd worden tot de dag dat je gaat bevallen.
Diepe ontspanning tijdens de zwangerschap is van groot belang voor de gezondheid van zowel moeder als baby.

Massage voor aanstaande moeders
De massages worden gegeven op een massagetafel zonder buik-uitsparing. Je wordt dus liggend op je buik gemasseerd totdat dit voor jou niet meer haalbaar is. Zodra de buik te groot wordt kun je gemasseerd worden in zijligging of op een stoel. Wij raden aan om massages te geven voor zwangeren vanaf wk. 21 in zijligging.

Massage na de bevalling
Massage na de bevalling helpt je sneller te herstellen. Je spieren helpen te ontspannen die extra worden gebruikt zoals de nek-, en schouderspieren i.v.m. voeding geven en het dragen van de baby. Het vermindert stemmingswisselingen, hoofdpijn en vermoeidheid.
Na de bevalling kan je gemasseerd worden als er 4-6 weken voorbij zijn en na een keizersnede mag het na 8-10 weken. Dit verschilt per vrouw gezien het herstelproces.

TIP: • Ook te combineren met een babymassage!
• Ook leuk om als babyshower/kraamcadeau te geven!

Hoe gaat het met jou kindje? Overstrekt je kindje zich veel of heeft het een voorkeurshouding? Slaapt je kindje weinig, of slaapt het slecht in?
Dan is babymassage een manier om je kindje te laten ontspannen.
Daarnaast is het ook een fijn ontspannen moment voor jezelf. Een fijn moment voor jullie beiden.

Babymassage werkt rustgevend en kalmerend. Je kindje voelt zich veilig en geborgen.
Je kindje raakt vertrouwd met zijn/haar eigen lijfje en geniet van de aanraking en de aandacht.
Tevens stimuleert het de spierontwikkeling, de doorbloeding van de huid, de zintuiglijke, motorische en emotionele ontwikkeling van het kind.
Babymassage ondersteunt ook het hechtingsproces bij baby´s met oa een moeilijke start door vroeggeboorte, adoptie of een beperking.

Babymassage kan zowel op een massagetafel als op een aankleedkussen op de (massage)-tafel gegeven worden.
De massage wordt gegeven vanaf wk. 2 en de baby(’s) worden gemasseerd met baby(massage)-olie van Zwitsal. Indien u een ander merk wenst, geeft u dit dan van tevoren door, dan kan dit geregeld worden.

Wat heeft mijn kind aan een baby-massage?
• Positieve invloed op de hechting tussen ouder & kind
• Geeft meer inzicht in de lichaamstaal van je kind
• Biedt rust & ontspanning
• Werkt positief op de spijsvertering
• Bevordert de nachtrust
• Diepgaande werking op bloedcirculatie en organen

TIP: Ook leuk om als kraamcadeau te geven!

Peuters/kleuters maar zeker ook tieners kunnen genieten van massages en kunnen er zelfs baat bij hebben bij bv;

• Slecht (in)slapen
• Slecht (door)slapen
• Stress

TIP: Ook leuk om als cadeau te geven!